February Class News / 2月のクラスのお知らせ
We have changes in our regular class schedule. 通常クラスに変更があります。 Saturday New Class: 12:30 Restorative Yoga with Kiyomi (1st, 3rd, and 5th...
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Sun & Moon Yoga
Jan 9, 20232 min read
Release, then relax in Restorative yoga | ほぐして休ませるリストラティブヨガ
Kiyomi starts Tuesday 7:30pm Restorative Yoga class. (Read this original post in Japanese. 日本語版の投稿はクリックしてご覧ください。) Many people have get...
Sun & Moon Yoga
Jan 1, 20232 min read
『アーユルヴェーダで元気に』 1月〜 ドーシャの相性・コミュニケーション術
アーユルヴェーダは、ヴァータ、ピッタ、カパの３つのドーシャ（体質）があります。 それぞれの身体的や考え方の特徴があると言われています。 ヴァータ：機敏で早い行動で、想像力が豊かで、順応性がよく理解力が早い。 ピッタ：体が柔らかく、皮膚に輝きがある。情熱的で勇敢でチャレンジ精...
Sun & Moon Yoga
Dec 13, 20223 min read
Holiday Schedule 2022-2023 / 年末年始スケジュール
We have a great community, a time-honored practice to restore health and wellness, and lots of good cheer. Join us at Sun and Moon Yoga...
Sun & Moon Yoga
Nov 28, 20222 min read
『アーユルヴェーダで元気に』 12月〜 冬の過ごし方 体が温まるツボとヒーリング
(This article is in Japanese.) 今年も残すところ後、1か月あまり。皆さまにとっては、どんな年でしたか？ 私にとっては、去年の年末にあることから解放されることになり、今年は、新しいことに夢中になって、あっという間の1年だったと感じています。 ...
Sun & Moon Yoga
Nov 25, 20222 min read
Meet Sun & Moon Teachers! | Sun & Moonの先生って・・・？
As you know, since September, some new teachers have joined, but you may not have chance to join their classes. Meet our teachers! We...
Sun & Moon Yoga
Nov 2, 20222 min read
『アーユルヴェーダで元気に』 11月〜 冬の準備とドーシャを整える呼吸法
(This article is in Japanese.) だいぶ気温が低くなってきて、着る物も厚手のものを引っ張り出してきました。 温かいお鍋や温泉などがより恋しい季節になってきましたね。 アーユルヴェーダでは、ドーシャのバランスをとるという意味で、最適な時に、最適な量...
Sun & Moon Yoga
Sep 30, 20222 min read
『アーユルヴェーダで元気に』 10月〜 人の一生と秋の季節
アーユルヴェーダでは、人の一生の中でも、カパ・ピッタ・ヴァータのエネルギーのバランスが変化してゆくと考えます。 赤ちゃんとして生まれ、ぐんぐん成長する子供時代から成人になるまでは、重く土台となるカパのエネルギーが多く、成人して色々な役割を得てアグレッシブに活動していく20代...
Sun & Moon Yoga
Sep 25, 20222 min read
New Classes in October / 10月スタート新クラス
We are delighted to inform you about our new classes in October! Our teachers are all excited to support your practices. Come join us! We...
Sun & Moon Yoga
Sep 9, 20222 min read
ホリデースペシャル講座『アーユルヴェーダ 基本のき』with キヨミ 10月10日
マンスリー講座になかなか参加できない方に嬉しいホリデークラス！ (This class is taught in Japanese.) 毎月第4土曜日の『アーユルヴェーダ セルフチェック&セルフケア』講座で、季節に合わせたアーユルヴェーダの具体的な活用方法など、さまざまなお...
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