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Sun & Moon Yoga は、五反田駅から徒歩5分のインターナショナルなヨガスタジオです。英語と日本語の2カ国語によるフレンドリーで丁寧な指導により、ヨガを楽しみながら、同時に英語にも親しむことが出来ます。これまで英会話学校に通っていたけどどうしても上達しなかった人、単にヨガを学ぶだけでは物足りないという人、一度、是非Sun & Moon Yogaをのぞいてみてください。誰もがリラックスしながら自然とヨガと英語を楽しむことができます。


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2月代講スケジュール
(こちらに記載がない限りは、通常スケジュール通りです。)
2月22日(木) 8:30am-9:30am ハタフロー&プラナヤマ/キティ — 休講
2月27日(火) 10:30-12:00 ジェントルヨガ/ユウコ - フェイ(E)

2月 日曜 ハタヨガ/リストラティブヨガクラスの担当の先生
2月25日(日) 2:30-4:00 ハタヨガ/スマコ(J)
2月25日(日) 4:30-6:00 リストラティブヨガ/ナオ*

3月代講スケジュール
(こちらに記載がない限りは、通常スケジュール通りです。)
3月3日(土) 10:30-12:00 ヴィンヤサ/リザ –> カレン(E)
3月6日(火) 10:30-12:00 ジェントルヨガ/フェイ –> ユウコ*
3月12日(月) 12:30-13:30 ピラテス・フュージョン/カレン -> ヴィンヤサ/エリザベス(E)
3月13日(火) 10:30-12:00 ジェントルヨガ/ユウコ –> フェイ(E)
3月27日(火) 10:30-12:00 ジェントルヨガ/ユウコ –> フェイ(E)
3月17日(土) 2:30-4:00 シヴァナンダ/トモ –> 陰陽フュージョンヨガ/エム(E)

3月 日曜 ハタヨガ/リストラティブヨガクラスの担当の先生
3月4日(日) 2:30-4:00 ハタヨガ/クミコ(J)
3月4日(日) 4:30-6:00 リストラティブヨガ/ナオ*
3月11日(日) 2:30-4:00 ハタヨガ/休講(キッズヨガ開催のため)
3月11日(日) 4:30-6:00 リストラティブヨガ/休講(セルフディフェンスワークショップ開催のため)
3月18日(日) 2:30-4:00 ハタヨガ/スマコ(J)
3月18日(日) 4:30-6:00 リストラティブヨガ/休講(慈悲の瞑想ワークショップ開催のため)
3月25日(日) 2:30-4:00 ハタヨガ/クミコ(J)
3月25日(日) 4:30-6:00 リストラティブヨガ/休講(クロストレーニングワークショップ開催のため)

マンスリー・クラス・スケジュール
土曜日 ヴィーナスヨガ/ゆき(J) (Levels 1-3 初心者OK!)
2018年3月10日(土) 4:30-6:00pm
2018年4月21日(土) 4:30-6:00pm
2018年5月12日(土) 4:30-6:00pm
2018年6月9日(土) 4:30-6:00pm

日曜日 KiDo (気道) キッズヨガ・ファミリークラス/ミナ*
2018年3月11日(日) 2:30-4:00pm
2018年4月22日(日) 2:30-4:00pm
*キッズヨガのクラス料金: 保護者1名1500円、子ども 0〜8歳 1名500円、子ども 9〜15歳 1名1000円
クラス中、保護者はお子さんから目を離さないようお願いいたします。

※台風や雪など、激しい天候の状況によりクラスが休講になることもあります。


初めての方へスペシャルプライス

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サンアンドムーンではスペシャル・トライアル・プライスとしてドロップインを2,000円でご提供いたします。

このスペシャルオファーは、新しい五反田スタジオに初めていらっしゃってドロップインでクラス参加される方、またサンアンドムーンスタジオに初めていらっしゃる方に有効です。

通常のクラスや祭日のスペシャルクラスの場合(ワークショップを除く)、また初めての場合でも、ご予約の必要はありません。スタジオにそのままお越しください。いらっしゃる前に、スタジオ利用のご案内をご覧ください。

スタジオの電話に留守電を残される場合は(基本的にはメールでお問い合わせをお願いいたします!)、メッセージはゆっくりとお話しください。また、お電話番号ははっきりと2度繰り返してください。いらっしゃる当日にスタジオにお電話をいただいても、対応に間に合わない場合がございます。私たちのホーム(スタジオ)はみなさんのホームです。気軽に来て楽しんでいってください!


スタジオよりお願い
サンアンドムーンヨガには受付や待合室がございません。クラス参加は15-20分くらい前にスタジオに到着していただけるようお願いしております。20分以上前に到着されると、前のクラスでシャバサナの妨げになることがあります。そのため20分以上前にお越しになることはご遠慮下さい。ご理解、ご協力をお願いいたします。


スタジオよりコミュニティクラス(火曜 12:30、水曜 10:30)に関するお願い
1000円でご参加いただけるコミュニティクラスにご参加の場合、1000円札をご用意いただけますようお願いいたします(コミュニティクラスは1000円でご参加いただけます)。5000円札、10000円札の場合、お釣りの用意が足りない場合もあります。コミュニティクラスは、チャリティの目的で開催しております。ご参加の皆様にサンアンドムーンヨガの思いとともにご参加いただけることを願っております。また硬貨の場合は機械での入金を受け付けない銀行もあるため、できるだけご遠慮ください。
皆様のご理解、ご協力に感謝いたします。


今後開催するワークショップ/TTC
elbowセルフディフェンスと「氣」の使い方を学ぶ:桶谷省吾によるワークショップ

2018年3月11日(日) 4:30pm-7:00pm
* 開催日を変更いたしました。ご注意ください。

日頃、もっと安全で、もっと力があったらって思いませんか。
この実践ワークショップでは、ワンステップずつしっかりとした指導で、とても効果のある護身術を学びます。(みなさんが使わなくて済むことを願ってます!)

このワークショップでは、氣の使い方も学べます!

詳細とお申し込み

***
loving思いやりの心を育む - メッタ(慈悲)の瞑想ワークショップ with リザ・ロウィッツ

2018年3月18日(日) 4:30-6:30pm

チベット仏教で取り入れられているこの瞑想の練習はとても力強く、人間に本来備わっている静かな落ち着きある愛情を育んでくれます。

詳細とお申し込み

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casella_ws2ヨガでクロストレーニング! E-RYT500インストラクター、ケイトリン・カゼラによるワークショップ

2018年3月24日(土) 4:30pm-7:00pm
2018年3月25日(日) 4:30pm-7:00pm

*1日のご参加でも構いません。

肉体的にも精神的にも、ヨガがアスリートのパフォーマンスを最大まで引き伸ばしているという事実はもう驚くことではありませんよね。でも、ヨガの練習にクロストレーニングを取り入れることを考えたことはありますか? 行うことはアーサナの練習です。さあ、ヨガの練習でクロストレーニングを実践してみましょう!

詳細とお申し込み

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genesis_cardジェネシス・ウェイでアーティストに!
若林リアン先生のガイドで描く直感ドローイング

2018年4月21日(土) 7:30 pm - 9:30 pm

この初心者向けワークショップでは、リアン先生のガイドとともに、自分の好きなもの、魅かれていることを、絵に描くという動作に繋げていきます。リアン先生が作家として、そしてアーティストとして、「自分について描く」アートへと導きます。これは人生に彩りを添えるためにずっとあなたのことを待ちわびていたメッセージかもしれません。

詳細とお申し込み

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staycationゴールデンウィーク・ステイケーション with リザ&エム

2018年5月3日(木・祝)、5月4日(金・祝) 9:00am - 7:00pm

ゴールデンウィークは東京で! サンアンドムーンのスペシャル・プログラム、ステイケーションで、リザとエムとともにアーサナから瞑想、哲学までヨガ三昧の2日間を過ごしましょう!

詳細とお申し込み

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restorative_cu2018年 リザ・ロウイッツと学ぶリストラティブ・ヨガ20時間指導者養成コース

7月コース: 2018年7月13-16日
10月コース: 2018年5-7日

毎回ご好評をいただいている総合的かつ人生の転機となるこの指導者養成コース、2018年も開催です!

詳細とお申し込み


NEWS
oltlogo_color_17cmx6cmオーガニックライフ東京、予約スタートしました!

2018年4月20〜22日
会場:3331 Arts Chiyoda

東京のど真ん中で、ヨガと健康のためのプログラムがいっぱいつまったオーガニックライフ東京を楽しみましょう!

リザ先生(キティ先生の通訳とヒサカ先生のアサナアシスタント付き)とACO先生がヨガクラスを行いますよ!

詳細とご予約はこちらからどうぞ。


NEWS
TokyoYogaさんがリザにインタビュー

東京のヨガ情報、それからヨガ情報以外にもたくさん面白い情報を配信しているTokyoYogaさんが、リザ・ロウィッツにインタビュー。

続きはこちらからご覧ください。(英語)


NEWS
アメリカから、サンアンドムーンロゴのTシャツ登場! Real Yoga Studio Tshirt!

アメリカのReal Yoga Studio Tshirtが9月のヨガスタジオにサンアンドムーンを取り上げてくれました!
サンアンドムーンのロゴは、世界的に有名なヨガインストラクター、そしてアーティストとして活躍するアマンダ・ジャコミーニさんがデザインしたもの。ご注文はReal Yoga Studio Tshirtからどうぞ!


NEWS
コミュニティサポートレポート

oshika_library2サンアンドムーンヨガスタジオを10年以上前にオープンした時、スケジュールにコミュニティクラスを設定しました。このクラスの収益をチャリティ活動に寄付する目的です。ステータスにこだわる日本ではそんな活動はうまくいかないよと言われました。もちろん私たちはそんな言葉をよそに、クラスを続け、、、。
このたびサンアンドムーンのコミュニティクラスから、2011年3月11日の津波で被害を受けた宮城県牡鹿郡に図書館を建てる活動に寄付することができました。献身的にこの活動に携わっているキャロライン・ポーバーさん、他の皆様の努力に感謝いたします。この図書館で、たくさんの子供たちや地域の人々が、静かな落ち着いた暖かい場所で本を手に取ることができています。庭もあるんですよ! ヨガのコミュニティと、今や大人気になったコミュニティクラスを指導してくださるエム・ベッティンジャー先生にも感謝の気持ちを贈りたいと思います。私たちはこれからも有言実行の姿勢でこのクラスを続けていきたいと思います。

キャロラインさんの活動に関して: こちらをご覧ください。(英語)


NEWS

up-from-the-sea_small『Up from the Sea』がバーンズ&ノーブルの推薦図書に!

バーンズ&ノーブル(Barnes & Noble、アメリカ最大の書店チェーン)のティーンエージャー向けブログに、リザの小説『Up from the Sea』がティーン向け歴史小説のトップ5として紹介されました。
これはリザにとってとても心温まることです。リザ自身が19歳のティーンエージャーの頃、マンハッタンのバーンズ&ノーブルのフラッグシップストアで店員として働いていたことがあり、これで小説家になるという夢に向けて大学に通うリザの生活をまかなっていたからです。

詳細

Up From The Seaのブックトレーラーもできました!

こちらでご覧いただけない場合は、YouTubeでご覧ください。


NEWS
Here Comes the Sun: A Journey to Adoption in 8 Chakras
By Leza Lowitz

hctsカリフォルニア出身のリザ・ロウィッツは30歳のとき、独身で世界中を旅していた。それが彼女にはちょうどよい生活だった。ウーマンリブ運動が盛んだった70年代にバークレーで成人し、リザは結婚や家族をもつことは急がなくてもよいと学んだ。いや、待ってくれるのか?
リザは日本に拠点を変え、日本人男性と恋に落ちた。自分にできるはずがないと思っていたほど心をオープンにできる相手に。それでも彼女はアウトサイダーで、彼女の「家」は遠かった。そこに調和しようともがくよりも、彼女はヨガスタジオをオープンして、他の人のための「家」を築くことにした。そして44歳のとき、日本人の夫とともに養子を探す決心をする。文化的に血筋が最重要で、家族の絆が封建的とも言える国で。彼女は旅をする。自身に取り組むためにインドへ、そして過去に折り合いをつけるためカリフォルニアへ。それでも何か完全にならなかった。小さな愛情を一人の子供に捧げたら満ち足りた世界を得られることに気付くまでは。
著者のヨガへの深いつながりが、不妊は考えられないことという意味にはならないと自身に示してくれている。「Adapting and Adopting(順応することと養子を迎えること)」で、自身の苦闘を超えて、母性の喜びを温かく自分の中に迎えている。

「『Here Comes The Sun』は、愛情は血のつながりだけではないことを証明している。自分たちを結びつけるもの、つなぎ止めてくれているもの、家族をつくるものが何であるのか気になっている人、誰もにこの本を強く奨めたい」—MC Yogi

Stonebridge Press出版、2015年6月


NEWS
Jet Black and the Ninja Wind by Leza Lowitz & Shogo Oketani
二人のデビュー小説、2013年10月29日に出版!

jetcover嬉しいお知らせです! リザ・ロウィッツと桶谷省吾によるヤングアダルト向けデビュー小説『Jet Black and the Ninja Wind』が出版されます。ティーンエイジャーだけでなく大人の方にもぜひお勧めです。

東北を舞台にした、蝦夷とナヴァホの2つの部族が関わるかっこいい女忍者のアドベンチャーです。
みなさんに気に入っていただけますように。

ブックトレーラーもご覧ください!!!
ブックトレーラーもYouTubeにて公開中です。BLACK SWAN, DIVERGENTのストーリーボード製作者、Chris Mauch、Shunkaの監督のCJ Gardella、そして一流の忍者チームにより制作されたトレーラー。こちらのリンクからご覧いただいて、ぜひシェアしてください!
Chris Mauch、CJ Gardella、DJ Blu、Angelica Kushi、そして素晴らしいJet Black YouTubeトレーラー制作チームに感謝!

(トレーラーを見れない場合はこちらのリンクからどうぞ。)

これには10年以上も費やしたので、これほど嬉しいことはありません。
ご購入はこちらから。amazon.com または amazon.co.jp。お友達にもどうぞオススメしてください!

あらすじ
17歳のジェット・ブラックは女忍者。しかし、ただひとつ問題があった―忍者であることをジェットは知らなかったのだ。彼女以外の誰もが知っている事。そして、彼らは女忍者の隠れた秘密を暴くため、ジェットを捕えようと企む。母がこの世を去ったとき、ジェットは先祖代々の土地に隠された家宝を守るため、日本へと旅立つことになる。恐怖に怯えるジェット。しかし、他に誰が黒い族を守ってくれるのだろう?ジェットは戦うしかなかった。バウンティー・ハンターの追跡、そしてたったひとり愛する男(ひと)に命を狙われるジェット。たくましく、強くなるしかない。そして、家宝を守り、古代文明を残し、神聖なる山を破壊から救うのだ。この戦いに勝ち残るために、ジェットは忍者の風になれるだろうか?

*****
“アドベンチャー、ファンタジー、古代の知恵、そして迫りくる危険—
この全てに真っ向から立ち向かうジェット・ブラックは、『ハンガー・ゲーム』の主人公、カットニス・エヴァディーンを思わせる、愛情あるファイターだ。
新しいティーンエイジャー・ヒーローの登場だ”-バリー・ランセット、『ジャパンタウン』の著者。
*****

Japan Timesにもご紹介いただきました!
こちらからご覧ください。

オンラインでご購入いただけます。
Tuttle Publishing / 320 pages
ISBN 9784805312841
$17.99 List Price.
Distributed to the trade by Simon & Schuster
Publication date: October, 2013.
Available in pre-order from amazon.com here.


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