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Sun & Moon Yoga は、五反田駅から徒歩5分のインターナショナルなヨガスタジオです。英語と日本語の2カ国語によるフレンドリーで丁寧な指導により、ヨガを楽しみながら、同時に英語にも親しむことが出来ます。これまで英会話学校に通っていたけどどうしても上達しなかった人、単にヨガを学ぶだけでは物足りないという人、一度、是非Sun & Moon Yogaをのぞいてみてください。誰もがリラックスしながら自然とヨガと英語を楽しむことができます。


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※台風や雪など、激しい天候の状況によりクラスが休講になることもあります。

特別クラスのお知らせ (予約不要、クラスカード使用可、ドロップインOK!)
9月23日(月/祝) 10:30am-12:30pm ホリデースペシャル 2時間クラス ヴィンヤサ/エム(E) (レベル1-3、初心者OK)
9月23日(月/祝) 5:00pm-6:30pm ホリデースペシャル パワフル・ヴィンヤサフロー/ベティア(E) (レベル1-3、初心者OK)
10月14日(月/祝) 6:00pm-7:30pm ホリデースペシャル リストラティブヨガ/ナオ* (全レベル、初心者OK)
10月22日(火/祝) 12:30pm-2:00pm ホリデースペシャル リストラティブヨガ/リザ(E、日本語通訳: キティ) (全レベル、初心者OK)

休講のお知らせ
9月23日(月/祝) 7:30pm-9:00pm ヴィンヤサ/エム
9月25日(水) 7:30pm-9:00pm ヴィンヤサ/ソフィア
10月11日(金) 7:30pm-9:00pm リストラティブヨガ/リザ
10月13日(日) 2:30pm-4:00pm ハタ
10月13日(日) 4:30pm-6:00pm リストラティブヨガ
10月14日(月/祝) 10:30am-12:00pm ヴィンヤサ/エム
10月14日(月/祝) 7:30pm-9:00pm ヴィンヤサ/エム
10月22日(火/祝) 9:30am-10:45am ヴィンヤサ/エム (10:00am-12:00pm カーラ先生のワークショップ)
10月22日(火/祝) 12:30pm-2:00pm コミュニティ・リストラティブヨガ/マユミ (この時間はリザ先生のスペシャルクラス!)
10月22日(火/祝) 7:30pm-9:00pm 陰ヨガ・筋膜リリース/エム
11月4日(月/祝) 10:30am-12:00pm ヴィンヤサ/エム
11月4日(月/祝) 7:30pm-9:00pm ヴィンヤサ/エム

クラス終了のお知らせ
水曜 7:30pm-9:00pm ヴィンヤサ/ベティア先生は、2019年8月21日をもって終了いたします。(8月28日から新クラススタート!)
木曜 7:00pm-8:30pm ハタヨガベーシック/ヒサカ先生は、2019年9月をもって終了いたします。(10月から7:30pmに新クラススタート)

新クラス
火曜 9:30am-10:45am ヴィンヤサフロー/カーラ先生(レベル1-3、初心者OK、英語クラス) 2019年8月27日からスタート!
水曜 7:30pm-9:00pm ハタフロー/ソフィア先生(レベル1-3、初心者OK) 2019年8月28日からスタート!
木曜 12:15pm-1:30pm ランチタイム・ヴィンヤサフロー/カーラ先生(レベル1-3、初心者OK) 2019年8月29日からスタート!
(10月より)木曜 7:30pm-9:00pm グロー(ハタ+リストラティブヨガ)/ソフィア先生(レベル1-3、初心者OK、英語クラス)2019年10月3日スタート!

ユキ先生のヴィーナスヨガスケジュール (Levels 1-3 初心者OK! 予約不要 クラスカード使用可 日本語指導)
11月30日(土) 2:30pm-4:00pm


サンアンドムーンアカデミー

sma_logoみんなで集まると素晴らしい力が生まれる。私たちの周りには、さまざまな文化をバックグラウンドにもつ、平凡な暮らしの中を非凡に生きる素晴らしいストーリーに溢れた、感動を与える人々が大勢います。サンアンドムーンアカデミーは、講義やワークショップ、会談、パフォーマンスなどなど、自信を与え、次に向かって動いていく力を与えるイベントを、サンアンドムーンヨガで定期的に開催していきます。スピリチュアリティ、ヨガ、サイエンス/テクノロジー、アート、いろいろな発想など、それを見る視点から、取り組み方まで、人々を勇気づけるテーマを取り上げます。サンアンドムーンアカデミーのコミュニティは、学びを吸収し、大勢の方と分け合いながら成長し続けます。

サンアンドムーンアカデミーは誰もが安心して参加でき、5つの「I(アイ)」、Idea(発想)、Information(情報)、Inspiration(インスピレーション)、Innovation(改革)、Inquiry(問いかけ)をキーワードに互いが繋がる、そんなコミュニティ・スペースです。生活を充実させ、励みになるプログラムを提供することを目指しています。


初めての方へスペシャルプライス

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サンアンドムーンではスペシャル・トライアル・プライスとしてドロップインを2,000円でご提供いたします。

このスペシャルオファーは、新しい五反田スタジオに初めていらっしゃってドロップインでクラス参加される方、またサンアンドムーンスタジオに初めていらっしゃる方に有効です。

通常のクラスや祭日のスペシャルクラスの場合(ワークショップを除く)、また初めての場合でも、ご予約の必要はありません。スタジオにそのままお越しください。いらっしゃる前に、スタジオ利用のご案内をご覧ください。

スタジオの電話に留守電を残される場合は(基本的にはメールでお問い合わせをお願いいたします!)、メッセージはゆっくりとお話しください。また、お電話番号ははっきりと2度繰り返してください。いらっしゃる当日にスタジオにお電話をいただいても、対応に間に合わない場合がございます。私たちのホーム(スタジオ)はみなさんのホームです。気軽に来て楽しんでいってください!


スタジオよりお願い
サンアンドムーンヨガには受付や待合室がございません。クラス参加は15-20分くらい前にスタジオに到着していただけるようお願いしております。20分以上前に到着されると、前のクラスでシャバサナの妨げになることがあります。そのため20分以上前にお越しになることはご遠慮下さい。ご理解、ご協力をお願いいたします。


スタジオよりコミュニティクラス(火曜 12:30、水曜 10:30)に関するお願い
1000円でご参加いただけるコミュニティクラスにご参加の場合、1000円札をご用意いただけますようお願いいたします(コミュニティクラスは1000円でご参加いただけます)。5000円札、10000円札の場合、お釣りの用意が足りない場合もあります。コミュニティクラスは、チャリティの目的で開催しております。ご参加の皆様にサンアンドムーンヨガの思いとともにご参加いただけることを願っております。また硬貨の場合は機械での入金を受け付けない銀行もあるため、できるだけご遠慮ください。
皆様のご理解、ご協力に感謝いたします。


今後開催するワークショップ/TTC

betia_vinyasa1ヴィンヤサの流れを作るアート: ベティア・パパによるワークショップ

2019年9月21日(土) 5:00pm-7:00pm

このワークショップでは「難しいかな?」と思ってしまうようなヴィンヤサの動きを、優雅に行えるようベティア先生がリードします。

詳細とお申し込み

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loving秋分の日 インナーチャイルドに贈るメッタ(慈悲)の瞑想とリストラティブヨガのワークショップ with リザ・ロウィッツ

2019年9月23日(月/祝) 1:30-3:30pm

若干名受付可能です!

ワークショップでは、自分とともにいるインナーチャイルドに対してリストラティブヨガとメッタ(慈悲)の瞑想を行うことで他者や自己を思いやることを見直し、パートナープラクティス、ディスカッションを行います。

詳細とお申し込み

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daphneleza2SoulSoungsの音とリストラティブヨガで自分に還る
リザ・ロウィッツとダフネ・ツェによるワークショップ

2019年9月25日(水) 6:00pm-8:30pm

秋の夜長を楽しむために、リフレッシュして自分と繋がるこんな素敵なセッションはいかがですか。

詳細とお申し込み

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betia_hipopening1ヒッピー・ヒップ・ワークショップ with ベティア・パパ

2019年9月28日(土) 5:00pm-7:00pm

日常生活の動きや、さまざまな場面からかかるストレスから、ヒップ周りは柔軟性を失い、何だかわからないような違和感が残ってしまうことはよくあります。このワークショップでは、ヒップ周り、脚、腰に注目して、徹底的に掘り下げて見ていきます。

詳細とお申し込み

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calligraphy_museum成田ヨガ主催
瞑想入門とヨガのスペシャルワークショップ with リザ・ロウィッツ
~成田山新勝寺の庭園にある静かな空間・書道美術館で心と向き合う時間~

2019年9月29日(日) 10:30am-1:30pm

会場: 成田山書道美術館(成田駅から徒歩20分)

1080年の歴史成田山新勝寺の庭園にある書道美術館にて、成田ヨガ主催によるリザ・ロウィッツの瞑想入門ワークショップ。

お申し込みと詳細は、成田ヨガのホームページをご覧ください。

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リザ・ロウィッツと学ぶアドバンスド・リストラティブヨガ指導者養成コース レベル2

restorative_yogafest2018_22019年10月11-14日

現代社会はストレス度が非常に高まっています。これまでに増して、自己の中に穏やかな静けさとすべてを受容するスペースを持つことが大切です。
リストラティブヨガは、落ち着いて安定した「軸」を作っていくための練習として最適です。自己に戻り、心身ともに充電して生きる力を再生させる静かな練習を必要としている人たちに指導者として伝えていける理想的な練習方法です。

詳細とお申し込み

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vinyasaしなやかなヴィンヤサフロー: ストレッチと強度を深め、アーサナのフローを細かく研究
カーラ・ハーゼンバーグによるワークショップ

2019年10月22日(火/祝) 10:00am-12:00pm

強さと柔軟性を養い、体力と精神力を作るヨガの新しいテクニック。身体も心も嬉しくなる冒険心あふれる中級者向けワークショップです!

詳細とお申し込み

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staycation『心地よさに委ねて』
リザ・ロウィッツとエム・ベッティンジャーによる秋の1日シティ・リトリートでリフレッシュ

2019年11月4日(月/祝) 9:00pm-5:00pm

東京のど真ん中で、リザ・ロウィッツ先生とエム・ベッティンジャー先生と過ごす1日リトリートで、身体も心もリフレッシュ!

詳細とお申し込み


NEWS
virtuous-heart200三宝がまとめて1冊の本に

三つの宝「仏法僧」の力がどれだけのものか誰もがご存知でしょう。現代的に表せば、これを「師・教え、仲間」とも例えられます。この不安げな時代には、このどれもが、命を救ってくれる元気の元です。その三つが一緒に人生にやってきたら、何て素晴らしいことでしょうか。

15年前、友人のアマンダ・ジャコミーニさん(アマンダさんについて: 10,000 Buddhas)からインドのアジャンタ石窟寺院へ行った話を聞きました。アマンダさんはそこにあった動物の絵からインスピレーションを受けて絵を描き始め、私に、インドの古典『ジャータカ』のお話を伝えるというコラボのお誘いをかけてくれました。私は喜んでコラボに参加し、今回こうしてその成果をお披露目できることになりました。仏教の知恵の詰まった美しい本です。ご自分で読んでも、誰かにプレゼントしても良いと思います。

『Virtous Heart: Twelve Buddhist Stories to Awaken and Inspire』は、古代から伝わるブッダの知恵を読みやすく現代的にアレンジしています。ブッダが信仰深い象に生まれ変わったお話、寛容な牛、思いやりのある蛇、反省する太陽など、人間に信心深さ、親切心、誠実さ、忠実であること、寛容さ、思いやり、自己犠牲といったことを教示してくれる美しい物語です。この脆さを抱える地球上ですべての生き物のために、真実、美しさ、愛、そして繋がりを広めてくれ、私たちの中にある柔らかな気持ちに語りかけます。

Amazonジャパンにて電子書籍/ペーパーバックでお求めいただけます。


NEWS: コミュニティサポート報告
oshika2019

コミュニティクラスでいただくクラス参加費を寄付し、3月11日の津波被害に遭われた牡鹿半島の漁師の方々をサポートして全天候型ウェアの購入ができたとご報告いただきました! 嬉しそうな笑顔ですね!

キャロラインさんの活動に関して: こちらをご覧ください。(英語)


NEWS
andwリザ先生の記事が朝日新聞デジタル【& W】に掲載されています。「わたしのみつけかた」というタイトルで、リザ先生のヨギーニとして、ビジネスオーナーとして、日本人男性の外国人妻として、そして最終的に母親として自分自身の「ホーム」へと帰ってくる旅を毎月の連載でおくります。この特集に携わっている吉澤朋さん、素晴らしい水墨画を描いてくださる谷本明子さん(記事をご覧ください)に感謝いたします。
こちらのリンクからご覧ください!


in_search_of_the_sun_cover_for_kindleNEWS
リザの回想録『In Search of the Sun: One Woman’s Quest to Find Family in Japan』

20年以上を、2つの大陸で、2000ものヨガポーズとともに振り返るリザの自伝とも言える物語の改訂版をアマゾンでご購入いただけます。元気を分け与えるリザの物語を応援してください!


NEWS

up-from-the-sea_small『Up from the Sea』がバーンズ&ノーブルの推薦図書に!

バーンズ&ノーブル(Barnes & Noble、アメリカ最大の書店チェーン)のティーンエージャー向けブログに、リザの小説『Up from the Sea』がティーン向け歴史小説のトップ5として紹介されました。
これはリザにとってとても心温まることです。リザ自身が19歳のティーンエージャーの頃、マンハッタンのバーンズ&ノーブルのフラッグシップストアで店員として働いていたことがあり、これで小説家になるという夢に向けて大学に通うリザの生活をまかなっていたからです。

詳細

Up From The Seaのブックトレーラーもできました!

こちらでご覧いただけない場合は、YouTubeでご覧ください。


NEWS
Jet Black and the Ninja Wind by Leza Lowitz & Shogo Oketani
二人のデビュー小説、2013年10月29日に出版!

jetcover嬉しいお知らせです! リザ・ロウィッツと桶谷省吾によるヤングアダルト向けデビュー小説『Jet Black and the Ninja Wind』が出版されます。ティーンエイジャーだけでなく大人の方にもぜひお勧めです。

東北を舞台にした、蝦夷とナヴァホの2つの部族が関わるかっこいい女忍者のアドベンチャーです。
みなさんに気に入っていただけますように。

ブックトレーラーもご覧ください!!!
ブックトレーラーもYouTubeにて公開中です。BLACK SWAN, DIVERGENTのストーリーボード製作者、Chris Mauch、Shunkaの監督のCJ Gardella、そして一流の忍者チームにより制作されたトレーラー。こちらのリンクからご覧いただいて、ぜひシェアしてください!
Chris Mauch、CJ Gardella、DJ Blu、Angelica Kushi、そして素晴らしいJet Black YouTubeトレーラー制作チームに感謝!

(トレーラーを見れない場合はこちらのリンクからどうぞ。)

これには10年以上も費やしたので、これほど嬉しいことはありません。
ご購入はこちらから。amazon.com または amazon.co.jp。お友達にもどうぞオススメしてください!

あらすじ
17歳のジェット・ブラックは女忍者。しかし、ただひとつ問題があった―忍者であることをジェットは知らなかったのだ。彼女以外の誰もが知っている事。そして、彼らは女忍者の隠れた秘密を暴くため、ジェットを捕えようと企む。母がこの世を去ったとき、ジェットは先祖代々の土地に隠された家宝を守るため、日本へと旅立つことになる。恐怖に怯えるジェット。しかし、他に誰が黒い族を守ってくれるのだろう?ジェットは戦うしかなかった。バウンティー・ハンターの追跡、そしてたったひとり愛する男(ひと)に命を狙われるジェット。たくましく、強くなるしかない。そして、家宝を守り、古代文明を残し、神聖なる山を破壊から救うのだ。この戦いに勝ち残るために、ジェットは忍者の風になれるだろうか?

*****
“アドベンチャー、ファンタジー、古代の知恵、そして迫りくる危険—
この全てに真っ向から立ち向かうジェット・ブラックは、『ハンガー・ゲーム』の主人公、カットニス・エヴァディーンを思わせる、愛情あるファイターだ。
新しいティーンエイジャー・ヒーローの登場だ”-バリー・ランセット、『ジャパンタウン』の著者。
*****

Japan Timesにもご紹介いただきました!
こちらからご覧ください。

オンラインでご購入いただけます。
Tuttle Publishing / 320 pages
ISBN 9784805312841
$17.99 List Price.
Distributed to the trade by Simon & Schuster
Publication date: October, 2013.
Available in pre-order from amazon.com here.


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