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Sun & Moon Yoga は、五反田駅から徒歩5分のインターナショナルなヨガスタジオです。英語と日本語の2カ国語によるフレンドリーで丁寧な指導により、ヨガを楽しみながら、同時に英語にも親しむことが出来ます。これまで英会話学校に通っていたけどどうしても上達しなかった人、単にヨガを学ぶだけでは物足りないという人、一度、是非Sun & Moon Yogaをのぞいてみてください。誰もがリラックスしながら自然とヨガと英語を楽しむことができます。


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※台風や雪など、激しい天候の状況によりクラスが休講になることもあります。

特別クラスのお知らせ (予約不要、クラスカード使用可、ドロップインOK!)
8月12日(月/祝) 5:30pm-7:30pm ホリデースペシャル 2時間クラス ヴィンヤサ (レベル1-3、初心者OK) /エム(E)
9月23日(月/祝) 10:30am-12:30pm ホリデースペシャル 2時間クラス ヴィンヤサ (レベル1-3、初心者OK) /エム(E)

休講のお知らせ
7月18日(木) 8:30am-9:45am 朝の元気になるフロー/ベティア
8月8日(木) 10:30am-11:45am マインドフルネス瞑想/パトリック
8月12日(月/祝) 7:30pm-9:00pm ヴィンヤサ/エム (5:30pmより2hクラス開催)
8月15日(木) 10:30am-11:45am マインドフルネス瞑想/パトリック
8月22日(木) 10:30am-11:45am マインドフルネス瞑想/パトリック
9月16日(月/祝) 10:30am-12:00pm ヴィンヤサ/エム
9月16日(月/祝) 7:30pm-9:00pm ヴィンヤサ/エム
10月11日(金) 7:30pm-9:00pm リストラティブヨガ/リザ
10月13日(日) 2:30pm-4:00pm ハタ
10月13日(日) 4:30pm-6:00pm リストラティブヨガ
10月14日(月/祝) 10:30am-12:00pm ヴィンヤサ/エム
10月14日(月/祝) 7:30pm-9:00pm ヴィンヤサ/エム

クラススケジュール変更のお知らせ
火曜 9:30am-10:45am ヴィンヤサ/カーラ先生
2019年8月27日からスタート! (このクラスは2019年6月4日から8月20日まで休講です。)

ユキ先生のヴィーナスヨガスケジュール (Levels 1-3 初心者OK! 予約不要 クラスカード使用可 日本語指導)
8月31日(土) 2:30pm-4:00pm
11月30日(土) 2:30pm-4:00pm


サンアンドムーンアカデミー

sma_logoみんなで集まると素晴らしい力が生まれる。私たちの周りには、さまざまな文化をバックグラウンドにもつ、平凡な暮らしの中を非凡に生きる素晴らしいストーリーに溢れた、感動を与える人々が大勢います。サンアンドムーンアカデミーは、講義やワークショップ、会談、パフォーマンスなどなど、自信を与え、次に向かって動いていく力を与えるイベントを、サンアンドムーンヨガで定期的に開催していきます。スピリチュアリティ、ヨガ、サイエンス/テクノロジー、アート、いろいろな発想など、それを見る視点から、取り組み方まで、人々を勇気づけるテーマを取り上げます。サンアンドムーンアカデミーのコミュニティは、学びを吸収し、大勢の方と分け合いながら成長し続けます。

サンアンドムーンアカデミーは誰もが安心して参加でき、5つの「I(アイ)」、Idea(発想)、Information(情報)、Inspiration(インスピレーション)、Innovation(改革)、Inquiry(問いかけ)をキーワードに互いが繋がる、そんなコミュニティ・スペースです。生活を充実させ、励みになるプログラムを提供することを目指しています。


初めての方へスペシャルプライス

firsttime

サンアンドムーンではスペシャル・トライアル・プライスとしてドロップインを2,000円でご提供いたします。

このスペシャルオファーは、新しい五反田スタジオに初めていらっしゃってドロップインでクラス参加される方、またサンアンドムーンスタジオに初めていらっしゃる方に有効です。

通常のクラスや祭日のスペシャルクラスの場合(ワークショップを除く)、また初めての場合でも、ご予約の必要はありません。スタジオにそのままお越しください。いらっしゃる前に、スタジオ利用のご案内をご覧ください。

スタジオの電話に留守電を残される場合は(基本的にはメールでお問い合わせをお願いいたします!)、メッセージはゆっくりとお話しください。また、お電話番号ははっきりと2度繰り返してください。いらっしゃる当日にスタジオにお電話をいただいても、対応に間に合わない場合がございます。私たちのホーム(スタジオ)はみなさんのホームです。気軽に来て楽しんでいってください!


スタジオよりお願い
サンアンドムーンヨガには受付や待合室がございません。クラス参加は15-20分くらい前にスタジオに到着していただけるようお願いしております。20分以上前に到着されると、前のクラスでシャバサナの妨げになることがあります。そのため20分以上前にお越しになることはご遠慮下さい。ご理解、ご協力をお願いいたします。


スタジオよりコミュニティクラス(火曜 12:30、水曜 10:30)に関するお願い
1000円でご参加いただけるコミュニティクラスにご参加の場合、1000円札をご用意いただけますようお願いいたします(コミュニティクラスは1000円でご参加いただけます)。5000円札、10000円札の場合、お釣りの用意が足りない場合もあります。コミュニティクラスは、チャリティの目的で開催しております。ご参加の皆様にサンアンドムーンヨガの思いとともにご参加いただけることを願っております。また硬貨の場合は機械での入金を受け付けない銀行もあるため、できるだけご遠慮ください。
皆様のご理解、ご協力に感謝いたします。


今後開催するワークショップ/TTC

ayurveda3アーユルヨーガワークショップ with Yuko
ヨーガとアーユルヴェーダ(癒しの科学)の融合
夏のAyuryoga(アーユルヨーガ)ワークショップ for Balancing Pitta

2019年7月27日(土) 4:30pm-6:30pm

夏のアーユルヨーガは夏におこりやすいPitta(ピッタ)の乱れや冷房や冷たいものの取りすぎで弱った消化力を安定させ、暑い夏を乗り切るための特別クラスです。
自然と宇宙の元素に基づいたシークエンス(ポーズ構成)はアーユルヨーガのプラーナヤーマから始まり、チャンドラ・ナマスカーラへ、そして季節に合わせた3つの体質(ドーシャ)を整えるアーユルヨーガのポーズへ進み、瞑想へと導かれます。アーユルヨーガのクラスの参加後は安定感と活力を得られるでしょう。

詳細とお申し込み

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hiroyuki-200関東初開催!

至福の~Sound & Voice Healing ワークショップ with Hiroyuki Matsuhisa

2019年8月3日(土) 5:00pm-7:30pm

一緒に至福の旅を体感しましょう。
日本でただ一人のサトヴィックヴィーナー(インドシタールとハワイアンギターの融合楽器)奏者であり、キールタンシンガーである松久浩之によるWSを開催します。

詳細とお申し込み

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blindfold_s『内側を感じる』
目隠しヨガワークショップ with Em

2019年9月7日(土) 5:00pm-7:30pm

この遊び心に満ちたワークショップでは、注目する点を少し変えて、自分の内側に意識を向けます。パタンジャリのヨガの八支則の5番目、プラティヤハラ(感覚の制御)からヒントを得たこのワークショップでは、いつも外側に向かっている自分の注意を内側に向けてみます。

詳細とお申し込み

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mala-400マントラにのせて太陽礼拝 & ルドラークシャーマーラー作り with Hatsumi

2019年9月16日(月/祝) 10:30am-3:30pm
(ランチ休憩1時間)

サンアンドムーンのアシュタンガール、ハツミ先生のワークショップです!
午前と午後の二部構成のこのワークショップでは、午前中にマントラにのせて太陽礼拝で身体を動かし、午後からは楽しいマーラー作り。最後には作成したマーラーを使って瞑想を行い1日を締めくくります。

詳細とお申し込み

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リザ・ロウィッツと学ぶアドバンスド・リストラティブヨガ指導者養成コース レベル2

restorative_yogafest2018_22019年10月11-14日

現代社会はストレス度が非常に高まっています。これまでに増して、自己の中に穏やかな静けさとすべてを受容するスペースを持つことが大切です。
リストラティブヨガは、落ち着いて安定した「軸」を作っていくための練習として最適です。自己に戻り、心身ともに充電して生きる力を再生させる静かな練習を必要としている人たちに指導者として伝えていける理想的な練習方法です。

詳細とお申し込み


NEWS
virtuous-heart200三宝がまとめて1冊の本に

三つの宝「仏法僧」の力がどれだけのものか誰もがご存知でしょう。現代的に表せば、これを「師・教え、仲間」とも例えられます。この不安げな時代には、このどれもが、命を救ってくれる元気の元です。その三つが一緒に人生にやってきたら、何て素晴らしいことでしょうか。

15年前、友人のアマンダ・ジャコミーニさん(アマンダさんについて: 10,000 Buddhas)からインドのアジャンタ石窟寺院へ行った話を聞きました。アマンダさんはそこにあった動物の絵からインスピレーションを受けて絵を描き始め、私に、インドの古典『ジャータカ』のお話を伝えるというコラボのお誘いをかけてくれました。私は喜んでコラボに参加し、今回こうしてその成果をお披露目できることになりました。仏教の知恵の詰まった美しい本です。ご自分で読んでも、誰かにプレゼントしても良いと思います。

『Virtous Heart: Twelve Buddhist Stories to Awaken and Inspire』は、古代から伝わるブッダの知恵を読みやすく現代的にアレンジしています。ブッダが信仰深い象に生まれ変わったお話、寛容な牛、思いやりのある蛇、反省する太陽など、人間に信心深さ、親切心、誠実さ、忠実であること、寛容さ、思いやり、自己犠牲といったことを教示してくれる美しい物語です。この脆さを抱える地球上ですべての生き物のために、真実、美しさ、愛、そして繋がりを広めてくれ、私たちの中にある柔らかな気持ちに語りかけます。

Amazonジャパンにて電子書籍/ペーパーバックでお求めいただけます。


NEWS: コミュニティサポート報告
oshika2019

コミュニティクラスでいただくクラス参加費を寄付し、3月11日の津波被害に遭われた牡鹿半島の漁師の方々をサポートして全天候型ウェアの購入ができたとご報告いただきました! 嬉しそうな笑顔ですね!

キャロラインさんの活動に関して: こちらをご覧ください。(英語)


NEWS
andwリザ先生の記事が朝日新聞デジタル【& W】に掲載されています。「わたしのみつけかた」というタイトルで、リザ先生のヨギーニとして、ビジネスオーナーとして、日本人男性の外国人妻として、そして最終的に母親として自分自身の「ホーム」へと帰ってくる旅を毎月の連載でおくります。この特集に携わっている吉澤朋さん、素晴らしい水墨画を描いてくださる谷本明子さん(記事をご覧ください)に感謝いたします。
こちらのリンクからご覧ください!


in_search_of_the_sun_cover_for_kindleNEWS
リザの回想録『In Search of the Sun: One Woman’s Quest to Find Family in Japan』

20年以上を、2つの大陸で、2000ものヨガポーズとともに振り返るリザの自伝とも言える物語の改訂版をアマゾンでご購入いただけます。元気を分け与えるリザの物語を応援してください!


NEWS

up-from-the-sea_small『Up from the Sea』がバーンズ&ノーブルの推薦図書に!

バーンズ&ノーブル(Barnes & Noble、アメリカ最大の書店チェーン)のティーンエージャー向けブログに、リザの小説『Up from the Sea』がティーン向け歴史小説のトップ5として紹介されました。
これはリザにとってとても心温まることです。リザ自身が19歳のティーンエージャーの頃、マンハッタンのバーンズ&ノーブルのフラッグシップストアで店員として働いていたことがあり、これで小説家になるという夢に向けて大学に通うリザの生活をまかなっていたからです。

詳細

Up From The Seaのブックトレーラーもできました!

こちらでご覧いただけない場合は、YouTubeでご覧ください。


NEWS
Jet Black and the Ninja Wind by Leza Lowitz & Shogo Oketani
二人のデビュー小説、2013年10月29日に出版!

jetcover嬉しいお知らせです! リザ・ロウィッツと桶谷省吾によるヤングアダルト向けデビュー小説『Jet Black and the Ninja Wind』が出版されます。ティーンエイジャーだけでなく大人の方にもぜひお勧めです。

東北を舞台にした、蝦夷とナヴァホの2つの部族が関わるかっこいい女忍者のアドベンチャーです。
みなさんに気に入っていただけますように。

ブックトレーラーもご覧ください!!!
ブックトレーラーもYouTubeにて公開中です。BLACK SWAN, DIVERGENTのストーリーボード製作者、Chris Mauch、Shunkaの監督のCJ Gardella、そして一流の忍者チームにより制作されたトレーラー。こちらのリンクからご覧いただいて、ぜひシェアしてください!
Chris Mauch、CJ Gardella、DJ Blu、Angelica Kushi、そして素晴らしいJet Black YouTubeトレーラー制作チームに感謝!

(トレーラーを見れない場合はこちらのリンクからどうぞ。)

これには10年以上も費やしたので、これほど嬉しいことはありません。
ご購入はこちらから。amazon.com または amazon.co.jp。お友達にもどうぞオススメしてください!

あらすじ
17歳のジェット・ブラックは女忍者。しかし、ただひとつ問題があった―忍者であることをジェットは知らなかったのだ。彼女以外の誰もが知っている事。そして、彼らは女忍者の隠れた秘密を暴くため、ジェットを捕えようと企む。母がこの世を去ったとき、ジェットは先祖代々の土地に隠された家宝を守るため、日本へと旅立つことになる。恐怖に怯えるジェット。しかし、他に誰が黒い族を守ってくれるのだろう?ジェットは戦うしかなかった。バウンティー・ハンターの追跡、そしてたったひとり愛する男(ひと)に命を狙われるジェット。たくましく、強くなるしかない。そして、家宝を守り、古代文明を残し、神聖なる山を破壊から救うのだ。この戦いに勝ち残るために、ジェットは忍者の風になれるだろうか?

*****
“アドベンチャー、ファンタジー、古代の知恵、そして迫りくる危険—
この全てに真っ向から立ち向かうジェット・ブラックは、『ハンガー・ゲーム』の主人公、カットニス・エヴァディーンを思わせる、愛情あるファイターだ。
新しいティーンエイジャー・ヒーローの登場だ”-バリー・ランセット、『ジャパンタウン』の著者。
*****

Japan Timesにもご紹介いただきました!
こちらからご覧ください。

オンラインでご購入いただけます。
Tuttle Publishing / 320 pages
ISBN 9784805312841
$17.99 List Price.
Distributed to the trade by Simon & Schuster
Publication date: October, 2013.
Available in pre-order from amazon.com here.


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