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過去のワークショップ 2012年
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2012年3月 リザ・ロウイッツと学ぶリストラティブ・ヨガ20時間指導者養成コース
2012年1月2日、年に一度のアバンダンス・フロー ワークショップ リザ・ロウイッツによる1日集中講座
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ルーシー・ロバーツ クラス/ワークショップ 5月7〜13日 目黒 サンアンドムーン・ヨガ
スムース・ヴィンヤサ、プラナヤマと瞑想の午後 ルーシーによる４つのクラス
どのクラスでも、内なる旅へ一緒に出かけます。目に見えるものから見えないものへ、ホームから繋がる場所へ、私たちの内にある深い休息へと。喜びを体現し、気づきに重点を置くなめらかに流れるようなヴィンヤサの後、心を落ち着かせ、ハートを柔軟にするプラナヤマと瞑想を行います。
5月7日（月）14:00〜16:00 アーサナ、プラナヤマ、瞑想
5月8日（火）14:30〜16:30 アーサナ、プラナヤマ、瞑想
5月9日（水）14:00〜16:00 アーサナ、プラナヤマ、瞑想
5月10日（木）14:30〜16:30 アーサナ、プラナヤマ、瞑想
料金：3,500円（クラスカードの使用可）
4回券1回分＋1,000円
10回券2回分
20回券3回分/アンリミテッド
4クラス全て受講の場合、12,000円となります。
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女神たちの智慧
5月12日（土）17:00〜20:00
通訳：矢田部実紀子
ドゥルガー、ラクシュミー、サラスヴァティー・・・１つの存在に対して何と多くの名前があることでしょう！ヒンドゥー教の神々の世界はとかく複雑なものです。このワークショップでは、外側の象徴学的なものに隠された部分を紐解き、女神たちの智慧がいかに私たちの日常生活を実用的なレベルで啓蒙してくれるものであるかを見て行きます。霊的な光を覆い隠し、またあらわにもする力を用いて、自然が持つ３つの主要な行動状態であるタマス（不活発、惰性）、ラジャス（活動）、サットヴァ（明快、透明性）とどのように関わりを持つかについて学びます。軽いアーサナとプラナヤマの練習をし、ディスカッション、マントラ、キールタンを行います。
矢田部実紀子による日本語通訳がつきます。
料金：4,000円（クラスカードの使用可）
4回券1回分＋1,500円
10回券2回分＋500円
20回券4回分/アンリミテッド
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恍惚状態をもたらす動的瞑想（チャリティ）
5月13日（日）19:00-21:00
心と体の中にあるよどみを目覚めさせ、一掃し、創造的なエネルギーを解放する素晴らしい方法です。クリエイティブな動きを用いる事で、みなさんのヨガの練習にもインスピレーションを与えましょう。またこれは、「ホーム」への美しい旅でもあります。個々に、そしてグループとしても、私たち一人一人の内にある、静かで、平和で、喜びに満ちて無垢な、インスピレーションを与えられた場所への旅。「5つのリズム」を地図に、頭を空っぽにして足の向くままに出かけましょう！
汗をかき、呼吸し、動いて、祈りましょう。
料金：ドネーション（目安2,000円）収益はヨガ・エイドを通じてジャパン・プラットフォームへ寄付されます。参加人数には限りがありますので、事前にご予約下さい。
講師について：ルーシー・ロバーツ
国際的に認定されたティーチャー・トレーニングを提供するヨガ・アーツのシニア・ティーチャーをつとめるかたわら、ヨガ・クラス、ワークショップやリトリートを行う。
体とマインド、ハートにはたらきかけるその教えは、ハタ・ヨガの肉体的なプラクティス、ギャーナ・ヨガの智慧と洞察、哲学と瞑想が、バクティ（愛と献身的に身を委ねるヨガ）の精神に組み合わされたものである。
流れるようなそのスタイルは、女性的で、直感的かつクリエイティブであり、彼女が愛するダンスやフリースタイル・ムーヴメントに着想を得たものである。また、クラニオセイクラル・ワーク（頭蓋仙骨療法）やソウルフルな音楽、静寂と真に自己に問いかける事などからもインスピレーションを得る。人と交流する事に情熱を見出し、ヨガと人生、愛の深い探求にインスピレーションを与える事を楽しんでいる。
オーストラリア出身。南インドを拠点とし、バリ、日本、インド、オーストラリアや中東で教える。ヨガ歴16年、指導歴12年。
お申し込み：お名前、お電話番号、Eメールアドレス、参加希望コースのタイトルを明記の上、メールにて御連絡下さい。まもなく自動返信メールが届き、追って予約確認と支払い方法に関するメールが届きます。１週間以内に返信がない場合は、再びお問い合わせください（まれにメールが届かない場合もあります）。
2012年3月 リザ・ロウイッツと学ぶリストラティブ・ヨガ20時間指導者養成コース
満席となりました！キャンセル待ちのみ受け付けます。
3/17(土) 4:30-9:30pm (5時間)
3/18(日) 6:30-10:00pm (3.5時間)
3/19(月) 12:30-5:00pm (4.5時間)
3/20(火・祝) 10:00am-5:00pm (7時間)
ご好評にお応えして、総合的かつ人生の転機となるこの指導者養成コースを再び開催します。
参加費：65,000円
定員：24名 (すぐに定員に達することが予想されます。お申込みはお早めに！)
日本語通訳： 高野爽乃
本コースの全課程を修了した方には、日本語あるいは英語のトレーニングマニュアルと、終了証を贈呈します。
＜なぜ今、リストラティブ・ヨガなのか？＞
現代社会において、とくに都市に暮らす人々にとって、日々のストレスは、驚くべきほどの大きさになっています。それもひとえに、競争社会に生き抜くために、私たちの誰もがエネルギーを費やさねばならないからにほかなりません。そのため、ヨガを指導する立場にある私たちに求められていることは、人々が心と体の平衡感覚を取り戻し、ストレスに満ちた現代社会に負けないようにするための、よりゆっくりとした、そして深みのあるヨガを実践していくことにあります。
リストラティブ・ヨガとは、体が本来的に持つ”癒しの感覚”を呼び起こし、神経組織を落ち着かせ、そして心に平穏をもたらすためのヨガの練習方法です。それは、非常に深いリラックゼーションをもたらす、”受動的な”ハタ・ヨガの練習方法とも言えます。具体的には、補助用具を使い、呼吸を意識しながら、より長い時間1つ1つのポーズを練習していくことで、肉体的および精神・情緒的な緊張感を解きほぐしていきます。
練習では、ボルスターや毛布、ブロック、ベルト、サンドバッグの重しなどの様々な補助用具を使うことで、体に負担を掛けることなく、肉体と精神の平衡感覚を取り戻し、深いリラクゼーションを通じて体と心を開いていきます。このため、ケガをしている人や病気からの回復過程にある人、また身体的な障害のある人などに最適な練習方法です。もちろん、単にリラックスを必要としている人や、生活する上での調和とバランスを取り戻したいと考えている人にも、お薦めのヨガとなっています。
＜講習コースの内容＞
講習では以下の内容に即して講義を行ないます：
・ リストラティブ・ヨガとは何か？
・ 肉体的、精神的、情緒面でどのような効果があるか？
・ 用具（プロップ）の正しい使い方
・ よくある用具の間違った使用例と、その訂正方法
・ 異なる効果をもたらすためのリストラティブ・シーケンス
・ リザ独自のリストラティブ・ヨガ・ポーズ
・ 各セラピーに即したポーズと練習方法（不眠症、慢性的疲労症候群など）
・ リストラティブ・ヨガのための呼吸法（プラナヤマ）
・ リストラティブ・ヨガの授業の構成方法
・ リストラティブ・ヨガとその他のヨガ・セラピーとの融合方法（タイ式ヨガマッサージ、ビジュアライゼーション、ガイデッド・メディテーション、ヨガ・ニードラなど）
＜講習方法＞
今回の講習は、講義と実際の練習、ならびに指導に関するデモンストレーションを通して行ないます。指導のデモンストレーションでは、交互に先生と生徒役にわかれて、各ポーズ、練習の指導のシミュレーションを行ないます。また質問の時間やディスカッションの時間も設けます。
＜講師の略歴＞
リザ・ロウイッツは、10年以上に渡りリストラティブ・ヨガの指導・練習を行なっており、2003年に日本で初めてリストラティブ・ヨガを紹介しました。（Sun&Moonがボルスターなどの用具をアメリカから送ったとき、税関が何ヶ月もかけてボルスターやアイ・ピローに麻薬が隠されていないかを確認しました）これまでにも、日本の国内外でリストラティブ・ヨガのワークショップ、リトリートを開催しています。2004年には日本テレビの”ナイナイサイズ”で、彼女のリストラティブ・ヨガ・コースが紹介されました。
ロウイッツは、ライター、ヨガ指導者として活躍しており、世界的な多くのヨガ指導者から伝統的なヨガを学んできています。現在、ヨガスタジオのSun ＆Moonを主宰するとともに、ベストセラーである「ヨガポエム」の作者でもあります。
講習は英語で行なわれ、日本語の通訳がつきます。
＜講習に際して必要なもの＞
今回の講習に必要な用具（ボルスター、毛布、重し、アイピローなど）のすべては、スタジオに揃っておりますので、参加者の方は筆記用具、ノート、飲み水、着替え等をお持ち頂くだけで結構です。なお、講習中のテープレコーダー、録音機のご使用はお控え下さい。その代わりに、各セッション終了後にまとめのレジメをご用意します。
＜申し込み方法＞
このリストラティブ・ヨガ指導者養成コースに参加ご希望の方は、メールにて、表題に”3月RTTC”とご記入の上、氏名、住所、電話番号を明記のうえ、以下の質問に率直かつ手短にお答えください。
1．あなたのヨガの練習、指導経験について詳述してください。（年数、スタイル、どこで）
2．リストラティブ・ヨガの経験、および本コースの受講志望理由を説明してください。
3．本コースの受講目的（意図）を具体的にお書きください。
4．受講に際して、事前に申告しておくべきケガや疾患などがあればお書きください。
申し込みメールの受領後、お支払い方法に関する情報をお送りします。混み合うことも予想されますので、お早めにお申し込み下さい。
年に一度のアバンダンス・フロー ワークショップ
ご好評にお応えして今年も開催します！ リザ・ロウイッツによる1日集中講座
豊かさを創造するフロー(流れ)としてのお金 エナジーフローとマニフェスティング(実現化)
2012年1月2日(月) 12:00am-6:00pm
※日程が1月2日に変更となりましたのでご注意ください。
満席になりました！
新年の目標を立て、人生に新たな道を築きましょう！！！
参加費: 20,000円 冬至の特別割引価格 10,000円！
日本語通訳：鈴木 美奈子
たくさん持つことに罪悪感を感じていませんか？与えることと受け取ることにどのように対応しているでしょうか？今の自分の仕事が大好きですか？何かが自分の夢を追うことを止めようとしていませんか？
お金も宇宙の全てのものと同じく、エネルギーが形となったものです。その流れにもスピリチュアルな法則があります。あなたのお金に対する態度はどのようなものでしょうか？それはどこから来たのでしょうか？あなたは自分自身に豊かさをもたらすことを許しているでしょうか？
このワークショップは、単に金銭的なフローではなく、宇宙におけるすべての流れのチャンネルの開き、みなさんの隠れた能力を顕在化させるためのものです。そして最終的には、みなさんがそれぞれのライフワークを見つけ、豊かさという自然な状態をもたらすお手伝いをします。
このワークショップでは以下のことを行います。
・誘導のための瞑想
・ジャーナリング
・実現のテクニック
・パートナーワーク
・流れを引き寄せるテクニック、など
自分のお金に関する考えを理解し変えていくためには、直感に耳を傾け、自分をそして宇宙を助けるような機会と可能性を自分のもとに引きつけていきましょう。
このワークショップに参加したライターのBonnie Lee La Madeleineはワークショップの感想を以下のように述べています：
「このワークショップに参加したことによって、いかに自分自身で自分の行った努力の
邪魔をしてきたのか、分かりました。ワークショップでの経験を通じて、ライティング・スキルを磨くことに集中するようになり、フリーのライターとしての仕事をしていくためのプラン作りを進めています。現在、ある本の出版について複数の出版社と交渉中で、その中の1社からは積極的な申し込みが受けています。」
また、参加者の一人は以下のようなコメントを寄せています：
「どう感謝してよいのか分からないほどの多くのことを今日ここで学ぶことができました。自分の人生の目標をこれほど明確に感じたことはこれまでありません。今日のワークショップを通して、自分がこれから前に向かって歩み出し、そしてすべてを実行するための信念と自分への信頼感を持つことが出来ました。」
もしあなたが自分の可能性を拡げる方法を探し求めているならばこの特別ワークショップはあなたのためのものです。
このクラスは英語で行われますが、鈴木美奈子さんによる日本語の通訳が付きます。またジャーナリング、パートナーワークは日本語でも大丈夫です。
参加ご希望の方はメールにて、「ABUNDANCE WS」のタイトルで、お申し込みください。
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過去のワークショップ
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